Forebygging av mygg

Slik kan du unngå myggestikk

Det finnes flere tiltak du kan gjøre for å unngå myggstikk, her er noen gode råd.

• Riktig bekledning↓ Klær laget av tettvevd stoff spiller en viktig rolle for å holde myggene unna. Det er en fordel å bruke lange bukser og trøyer og jakker som tetter rundt håndledd og ankler, slik at myggene ikke kan krype inn under klærne og stikke. Ved å bruke løstsittende klær holder du myggene lenger unna huden. Mygg tiltrekkes også av mørke, sterke farger og kontraster. Hvis du heller velger lyse klær i nøytrale farger, kan du redusere risikoen for myggstikk.
   
• Sterke lukter↓ Myggen er ikke glad i sterke lukter, så bruk gjerne litt ekstra parfyme enn vanlig, sett fram blomster og duftlys med sitrusaromaer og bruk sterke krydder. Hvitløk, persille, rosmarin og lavendel er effektive mot mygg, men det kan være lurt å eksperimentere og finne ut hva som passer for deg. Det er også viktig å huske at visse søte dufter, som blomsterduft og parfyme, kan tiltrekke veps. Den eneste sterke lukten som mygg liker, er svette, så sørg for å ha rene sko og rent tøy på om natten.
   
• Unngå alkohol ↓ Hvis du drikker alkohol, blir du mer attraktiv for mygg, spesielt hvis du drikker øl, som avgir en lukt mygg liker. Når du er beruset, øker blodgjennomstrømningen og mengden karbondioksid i utåndingsluften, noe som gjør deg mer utsatt for myggstikk. Ved å redusere eller unngå alkoholinntaket, minsker du risikoen for å bli stukket.
   
• Lokasjon du oppholder deg ↓ Tid og sted spiller også en rolle. Mygg lever i områder med høy luftfuktighet og varme, typisk i skogen, hagen eller nær bekker og innsjøer. Unngå disse stedene, særlig på kvelden. Unngå å være utendørs når myggene er mest aktive, og hold deg unna områder med mange mygg. Myggene er særlig aktive ved daggry og skumring. Hvis du vil være utendørs om kvelden, bør du unngå steder med skygge, fukt og lite vind.
   
• Myggspray ↓ Myggspray kan brukes for å holde mygg borte, men sørg for kun å bruke myggmidler som er godkjent av miljømyndighetene som miljødirektoratet. Dette sikrer at midlene ikke er helsefarlige. Bruk aldri myggmidler på barn under tre år (med mindre middelet er godkjent for dette), og bruk kun middelet på steder der mygg kan komme til. Mange myggmidler inneholder duftstoffer som kan være allergifremkallende eller irriterende for sensitiv og solbrent hud. Spray aldri myggmiddel direkte i ansiktet; spray heller en liten mengde i hånden og fordel det i ansiktet. Hvis en mygg er i ferd med å stikke, kan det være lurt å la den bli ferdig, siden myggen suger noe av det kløende giftstoffet ut igjen.
   
• Myggnett ↓ Myggnett er et godt alternativ dersom du ikke ønsker å bruke myggspray. Du kan kjøpe et myggnett som kan henges opp over sengen, soveplassen eller, for små barn, barnevognen. Du kan også sette opp insektnett ved dører og vinduer. Husk å kun bruke myggnett uten impregnering!